Αντενδείξεις για κιρσοί

Σωματική δραστηριότητα για κιρσοί

Αφήστε τις φυσικές ασκήσεις Φλεβολόγος Δεν συνιστάται. Στην πραγματικότητα, η ασθένεια των φλεβών εμφανίζεται συχνά ακριβώς σε έναν καθισμένο τρόπο ζωής στον οποίο το αίμα στάζει στα άκρα. Τα αθλήματα για τις φλέβες των κιρσών είναι αρκετά δυνατές, αλλά είναι απαραίτητο να επιλέξετε τη βέλτιστη σωματική δραστηριότητα.

Τάξεις που πρέπει να δώσουν προτίμηση:

• Λούζω. Οι κινήσεις στο νερό μεταφέρουν αίμα από τα επηρεαζόμενα σκάφη, ενισχύουν τους μύες και τους φλεβικούς τοίχους για να αποστραγγίσουν το φλεβικό αίμα. Το φορτίο στα πόδια είναι ελάχιστο. Το νερό μαστίζει το δέρμα και το καθιστά πιο ελαστικό και ελαστικό.
• Σκανδιναβικό περπάτημα ή πηγαίνοντας σε διάδρομο. Εάν είστε τακτικά 1-2 χιλιόμετρα, η πιθανότητα ανάπτυξης κιρσών είναι ελάχιστη. Η μετάβαση μειώνει την πίεση στις φλέβες, οι μύες μειώνονται και το αίμα κυκλοφορεί καλύτερα.
• Τάξεις σε ελλειπτικό προσομοιωτή ή σκι. Αξίζει να γίνει πολύ προσεκτικά και να αποφεύγει την υπερφόρτωση. Ο ισχυρότερος κλασικός ρυθμός μπορεί επίσης να κάνει την φλεβική αποστράγγιση των άκρων δύσκολη.
• Γιόγκα. Οι ασάνες πρέπει να καθορίζονται για το τέντωμα και την αντιστροφή των θέσεων με τα ανυψωμένα πόδια. Είναι απαραίτητο να αποφευχθούν οι ασκήσεις στις οποίες συμπιέζονται τα αιμοφόρα αγγεία.

Τα μαθήματα γυμναστικής είναι επίσης κατάλληλα, αλλά είναι απαραίτητο να επιλέγετε προγράμματα φωτός με έλλειψη ρύπανσης αντοχής - με κιρσούς που δεν μπορείτε να αυξήσετε το βάρος μεγαλύτερη από 3 κιλά. Η γυμναστική μπορεί ακόμη και να είναι χρήσιμη εάν οι ασκήσεις επιλεγούν από γιατρό και πραγματοποιούνται στο γυμναστήριο υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή.

Τα αθλήματα που αντενδείκνυνται σε κιρσούς: βαρύ αθλητισμό, μακροπρόθεσμο, μαραθώνιο, αερόμπικ, πολεμικές τέχνες, ιρλανδούς και αφρικανικούς χορούς στους οποίους υπάρχουν πολλά άλματα.

Διατροφικοί περιορισμοί στις κιρσοί

Όταν διαγιγνώσκονται οι φλέβες των κιρσών, η παρουσία υπερβολικού σωματικού βάρους είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη επειδή το φορτίο αυξάνεται στα πόδια. Οι αποθέσεις λίπους επιβραδύνουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος μέσω των φλεβών. Προκειμένου να αποφευχθεί το υπερβολικό βάρος ή να επιτευχθεί η μείωση του, απαιτούνται οι θρεπτικοί περιορισμοί. Τα όρια θα βοηθήσουν επίσης στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, θα απαλλαγούν από το οίδημα και θα αποτρέψουν την πρόοδο της νόσου.

Προϊόντα και ποτά που δεν συνιστώνται για κιρσοί:

• σόδα. Δεν υπάρχουν πλεονεκτικές ουσίες σε αυτό, αλλά υπάρχει μια περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα που βλάπτει τις φλέβες. Επομένως, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε τη σόδα με πράσινο τσάι ή εγχύσεις βοτάνων.
• Αλκοόλ και καφεΐνη που περιέχουν ποτά. Αυτά τα ποτά επεκτείνουν τα πλοία, τα οποία είναι πολύ επικίνδυνα με κιρσοί.
• SDAB, κέικ και κέικ με κρέμες πετρελαίου. Τέτοια τρόφιμα περιέχει μια μεγάλη ποσότητα επιβλαβών λιπών και ζάχαρης, που προκαλεί παχυσαρκία.
• Τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα Προκαλεί αύξηση της χοληστερόλης αίματος, την εμφάνιση πλακών και το μπλοκάρισμα των φλεβών.

Οι τοίχοι των αιμοφόρων αγγείων βοηθούν τα καρύδια, τα φρούτα και τα μούρα, το κρέας χαμηλής βάσης και το αντίστροφο, οι λιπαρές ποικιλίες ψαριών, φασόλια, φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης, κολοκύθα, αγγούρια και ντομάτες. Τα ισχυρά αγγεία δεν αντιδρούν τόσο έντονα στις αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, όπως συμβαίνει με τα λεπτά αγγειακά τοιχώματα. Η θεραπεία των πλοίων θα βοηθήσει Βιοφλαβονοειδήςπου είναι κορεσμένα με θαλάσσιο λάχανο.

Με τις κιρσοί, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η κανονική λειτουργία του εντέρου, καθώς ο κίνδυνος δυσκοιλιότητας αυξάνεται λόγω μιας εξασθενημένης φλεβικής αποστράγγισης. Ειδικά όταν διαγιγνώσκονται οι κιρσοί των φλεβών των πυελικών φλεβών.

Αντενδείξεις για κιρσοί

Για να αποφευχθεί και να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα, ένας ασθενής με κιρσοί πρέπει να καταναλώνεται περισσότερες ίνες, να πίνει πολλά υγρά, να παρακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή και την πρόσληψη τροφής. Το φαγητό πρέπει να είναι κλασματικό, πέντε έως έξι φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Το πρωινό θα πρέπει να γίνεται με το καλύτερο φαγητό, κορεσμένους υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να ρυθμιστεί τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν πάτε για ύπνο. Η κατανάλωση κατά τη διάρκεια των τροφίμων δεν αξίζει τον κόπο, το νερό αραιωμένο χυμό στομάχου. Εάν έχουν ήδη συμβεί οι καθυστερήσεις των κοπράνων, είναι απαραίτητο να καταπολεμήσουμε με όλα τα μέσα και να μην επιτρέπεται η ανάπτυξη αιμορροΐδων και η εμφάνιση αιμορροΐδων.

Μπάνιο και σάουνα για κιρσοί

Για τους ανθρώπους που υποφέρουν από κιρσοί φλέβες, απαγορεύεται αυστηρά να επισκέπτονται ένα μπάνιο ή μια σάουνα. Σε υψηλές θερμοκρασίες, τα σκάφη επεκτείνονται, ο όγκος του αίματος αυξάνεται αρκετές φορές και κατά συνέπεια το φορτίο αυξάνεται σε κάθε φλέβα. Οι άρρωστες φλέβες έχουν σκληρούς και μονοστατικούς τοίχους και δεν μπορούν να αντέξουν μια τέτοια βιασύνη.

Οι συνέπειες μετά την επίσκεψη στο μπάνιο που μπορούν να έχουν οι άνθρωποι με κιρσούς: κράμπες, μυϊκή πόνο, στασιμότητα στο αίμα, ανισορροπία, θρομβοφλεβίτιδα που μπορεί να γίνει θρόμβωση. Η εμφάνιση τροφικών ελκών, βαριά στα πόδια. Οι εκτεταμένες φλέβες μπορούν να εμφανιστούν στο σώμα.

Ο περιορισμός επηρεάζει τόσο την επίσκεψη στο σολάριριο όσο και τη μακρά διαμονή στον ήλιο. Σε γενικές γραμμές, αξίζει να αποφευχθούν τα πάντα που σχετίζονται με τη θέρμανση των ποδιών.

Περιορισμοί στην επιλογή των παπουτσιών για κιρσοί φλέβες των κάτω άκρων

Εάν η ασθένεια βρίσκεται στην αρχική φάση, μπορείτε να μεταφέρετε μόνο παραγράφους σε ιδιαίτερα επίσημες περιπτώσεις και να περιορίσετε τον εαυτό σας σε υψόμετρο όχι περισσότερο από τέσσερα εκατοστά. Αλλά αν ξεκινήσει η παθολογία, δεν μπορεί να υπάρξει αμφιβολία για παπούτσια με παραγράφους.

 

Όταν τα πόδια τραυματίζονται συνεχώς, φορώντας Sabo, Vitanmok, το Slap αντενδείκνυται επίσης επειδή δεν επισκευάζουν τον αστράγαλο και εκθέτουν το πόδι στο πόδι τους με χρόνια φορτία. Ως αποτέλεσμα, τα πόδια βρίσκονται σε συνεχή τάση, η οποία είναι πολύ επιβλαβής για τις κιρσοί.

Το μπαλέτο, τα espadrilles και τα πάνινα παπούτσια δεν είναι επίσης η καλύτερη επιλογή, αφού η φθορά τέτοια παπούτσια μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επίπεδη πόδι. Είναι καλύτερο να τοποθετήσετε ορθοπεδικά πέλματα στα παπούτσια ή να αγοράσετε ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια. Σήμερα οι κατασκευαστές προσφέρουν διαφορετικούς τύπους προϊόντων - από παπούτσια έως χειμερινές μπότες.

Μεγάλες εκδρομές και πτήσεις για κιρσοί

Εάν είναι δυνατόν, αξίζει να αποφευχθεί μεγάλες εκδρομές με αυτοκίνητο ή λεωφορείο και πτήσεις με αεροσκάφη με κιρσοί. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να βρίσκεστε σε καθιστή θέση μέσα σε λίγες ώρες. Ως αποτέλεσμα, τα πόδια διογκώνονται, το αίμα στασιμάνεται και η κατάσταση επιδεινώνεται. Τα υδροδυναμικά φορτία κατά τη διάρκεια των πτήσεων μπορούν με τη σειρά τους να προκαλέσουν την εμφάνιση θρόμβων αίματος.

Εάν δεν έχετε ακόμη αποφευχθεί από ένα ταξίδι ή μια πτήση, θα πρέπει να συμμορφώνεστε με αρκετούς απλούς κανόνες για να διευκολύνετε την κατάσταση:

• Πίνετε περισσότερα υγρά.
• Κάντε τακτικές κινήσεις των ποδιών για να αποτρέψετε τη στασιμότητα του αίματος.
• Εάν είναι δυνατόν, πηγαίνετε κατά μήκος της καμπίνας ενός αεροσκάφους ή ενός λεωφορείου.
• Κάντε τακτικές στάσεις και περπατήστε λίγα λεπτά με τα πόδια όταν πρόκειται για μια βόλτα με αυτοκίνητο.
• Βεβαιωθείτε ότι (!) Βάλτε τη νομιμοποίηση συμπίεσης πριν από το ταξίδι.

Ποιος είναι ο κίνδυνος κινεζικών φλεβών

Όταν ένα άτομο πάσχει από κιρσοί, αυτό αντικατοπτρίζεται σε όλα τα όργανα και τα συστήματα. Η πίεση στις φλέβες μπορεί να είναι η ίδια για την πίεση στα τριχοειδή αγγεία, γεγονός που οδηγεί σε επιβράδυνση με τη ροή του αίματος στα όργανα και την υποξία.

Όταν το αίμα σταστεί στις φλέβες για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα δηλητηριώδη μεταβολικά προϊόντα συσσωρεύονται στους ιστούς, τα έλκη. Τι άλλες επιπλοκές με κιρσοί μπορούν να φαίνονται:

• Τροφικά έλκη. Λόγω της πείνας οξυγόνου, μια δυσλειτουργία της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια συμβαίνει στα υφάσματα στα πόδια.
• Θρομβοφλεβίτιδα και θρόμβωση. Τέτοιες επιπλοκές βρίσκονται στο 20% των περιπτώσεων κιρσών με κιρσοί. Εάν δεν αντιμετωπίζετε την παθολογία, η πιθανότητα των θρόμβων αίματος σε φλεβικούς Lumens αυξάνεται.
• Flibit των κάτω άκρων. Ο φλεβικός τοίχος είναι φλεγμονώδης, ο ασθενής αισθάνεται κρύος, αδυναμία, έχει προσδιοριστεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Εάν δεν ανταποκρίνεται σε μια επιπλοκή επαρκούς θεραπείας με την πάροδο του χρόνου, μπορεί τελικά να εξελιχθεί σε θρομβοφλευκία.
• Vericosis της μήτρας.Οι έγκυες γυναίκες με κιρσοί είναι πιο ευαίσθητες σε μια τέτοια ασθένεια. Αυτή η παθολογία αντιπροσωπεύει μια πραγματική απειλή για το μωρό, αφού η ροή του αίματος διαταράσσεται από τη μητέρα στο έμβρυο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση ή το θάνατο ενός αγέννητου ατόμου.

Στο φόντο των κιρσών των φλεβών των άκρων, οι κιρσοί φλέβες μπορούν να εκδηλώσουν αιμορροΐδες φλέβες. Μερικές φορές ένας ασθενής έχει φλεβική ανεπάρκεια που κάνει κάθε κίνηση δύσκολη και οδυνηρή, πολύ δυνατά άκρα. Εάν ένας θρόμβος σχηματίζεται σε μια οδυνηρή φλέβα, μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Με την ευκαιρία αυτή επικρατούν οι άνδρες.

Τι να κάνετε για να αποτρέψετε την ανάπτυξη τέτοιων επικίνδυνων επιπλοκών; Είναι απαραίτητο να συμμορφώνεστε με τις αντενδείξεις για τις κιρσοί, να παρακολουθήσετε έναν γιατρό, να κάνετε αθλήματα και να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Δεν μπορείτε να φορέσετε σφιχτά παπούτσια, συνθετικά και δυσάρεστα ρούχα. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να πάρετε μια υψηλή συμπίεση της συμπίεσης και να χρησιμοποιήσετε κρέμες και τονωτικό και τονωτικό. Οι συνέπειες των κιρσών των φλεβών είναι μερικές φορές πολύ χειρότερες από την ίδια την ασθένεια, οπότε αξίζει να διατηρηθεί η παθολογία υπό ευαίσθητο έλεγχο.